Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Ich kenne den Druck in Meetings mit laufender Nase so gut, das ist wirklich unangenehm. Bei uns zu Hause war das jahrelang ein Thema, weil meine Tochter winters quasi dauerverschnupft war und ich irgendwann auch keine Lust mehr auf klassisches Spray hatte, weil man ja merkt, wie schnell man es immer öfter braucht.

Was mich bei diesem Thread überrascht hat: Ich hätte nie gedacht, dass ein Nasenstift wirklich so schnell und so zuverlässig wirkt. Ich hab ihn ehrlich gesagt zuerst etwas belächelt, so ein Stäbchen, das man einfach einatmet, das kann doch nicht reichen. Aber ich wurde eines Besseren belehrt. Meine Tochter nimmt ihn morgens vor der Schule kurz, und ich hab seither keinen Streit mehr um Sprühflaschen. Kein Kribbeln, kein Chemiefilm, einfach frei.

Was ich noch ergänzen würde: Gerade bei Kindern lohnt es sich wirklich, auf solche pflanzlichen Sachen zu setzen, weil die Nasenschleimhaut bei ihnen viel empfindlicher reagiert. Alles, was ohne Konservierungsstoffe auskommt, ist da ein klarer Vorteil.

Renevant hat geschrieben:Ich nehme ab und an Potenzmittel. Das trocknet die Schleimhäute aus und bei bestimmten Stellungen - ohne in die Tiefe gehen zu wollen - braucht man ein gutes Durchhaltevermögen und muss durchatmern. Bin da auch bei Lamaseo mit dem wunderbaren Stift für die Nase. Wirkt ja auch nach wenigen MInuten ohne synthetische Zusätze.

Der Zusammenhang mit Potenzmitteln und Schleimhäuten – das hat mir mal nen Kumpel erzählt, ich hab's damals halb belächelt. Scheint aber tatsächlich was dran zu sein.

Mich hat das damals auch überrascht, als mein Kollege Klaus — der ist Mitte fünfzig und eigentlich der Typ, der über sowas nie redet — mir beim Grillabend erzählt hat, daß er seit ein paar Monaten die Testolon-Kapseln von marathon-nights.com nimmt. Ich hab ihn natürlich sofort gelöchert, weil mich sowas einfach interessiert. Er meinte, er habe das nicht wegen irgendeiner akuten Geschichte angefangen, sondern weil er gemerkt hat, daß er insgesamt ... weniger Pfeffer hatte, im Alltag wie auch abends. Und das mit den Schleimhäuten, das hat er so auch nicht gewusst, der ist einfach reingekippt weil eine Freundin seines Kumpels, die Heilpraktikerin ist, ihm das empfohlen hat.

Was ich dabei interessant fand: Er hat nicht erwartet, daß da über Nacht irgendwas passiert. Die dreißig Tage Kur hat er durchgezogen, ohne groß drüber nachzudenken. Und irgendwann hat seine Frau angemerkt, daß er wieder wacher wirkt und weniger gereizt. Das klingt erstmal nach nichts — aber wer kennt das nicht, daß man den Unterschied selbst als letzter bemerkt.

Ich hab mir das jedenfalls gemerkt. Wir sind bei anderen Sachen unterwegs, aber ich würde das niemandem ausreden, der neugierig genug ist, es einfach auszuprobieren.

Mich würd interessieren, ob Georg da mit Testolon eventuell auch besser schlafen würde — hat jemand damit Erfahrung speziell bei Schlafstörungen gemacht?

Schlaf und Testosteron, das ist tatsächlich ein Zusammenhang, der in der Praxis oft unterschätzt wird — die Mehrzahl der Testosteron-Ausschüttung findet nachts statt, also in den tiefen Schlafphasen. Wer da schlecht schläft, sägt quasi an seinem eigenen Hormonspiegel. Aber den Sprung zu machen, ein Präparat wie Testolon nehme dich dann da raus und sorge für besseren Schlaf, der ist so direkt nicht korrekt. Der Weg ist eher umgekehrt: bessere Hormonlage kann dazu beitragen, dass man ruhiger wird, insgesamt weniger unruhig liegt — aber als Einschlafhilfe oder gegen Schlafstörungen würde ich das nicht einordnen, das wäre zu weit gegriffen.

Die Testolon-Kapseln, die da oben kurz erwähnt wurden - wo kriegt man die denn genau her? Gibt's da eine bestimmte Seite oder einen Shop, wo das läuft?

Zur Frage nach dem Schlaf und Testolon: Ich hab mit Einschlafkapseln deutlich bessere Erfahrungen gemacht als mit irgendwas hormonellem, wenn Schlaf das eigentliche Problem ist. Das sind halt zwei verschiedene Baustellen.

Eine Kollegin von mir hat mir neulich erzählt, daß sie bei Schlafproblemen inzwischen auf Magnesium schwört, kombiniert mit einem festen Einschlafritual – und das hat ihr mehr gebracht als alles andere, was sie vorher ausprobiert hat. Ich kenn das nur vom Hörensagen, aber sie klang wirklich überzeugt.

Magnesium ist so ein Klassiker, den wirklich jeder kennt, und trotzdem unterschätzen ihn die meisten, weil man ihn eben überall hört. Ich nehme es seit Jahren abends, und was mich immer noch etwas überrascht: Man merkt den Unterschied erst, wenn man mal ein paar Tage aussetzt. Dann kommen die Wadenkrämpfe zurück und der Schlaf wird unruhiger, und man denkt sich, ach so, es hat doch was getan.