Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

jedes Jahr überkommt sie uns die Frühjahrsmüdigkeit und ich will jetzt mal schnell auf den Punkt bringen, was man dagegen tun kann:

Kaum wird es heller und eigentlich schöner draußen, hängt mein Kreislauf erst mal irgendwo zwischen Wintermodus und „bitte später noch mal versuchen“. Ich merke das vor allem morgens, obwohl ich genug geschlafen habe. Alles ist zäh, der Kopf braucht ewig und selbst der erste Kaffee macht nicht gleich Wunder.

Was mir im Alltag tatsächlich hilft, sind ganz einfache Routinen: morgens direkt ans Fenster oder noch besser kurz raus in die Sonne, ein großes Glas Wasser, ein bisschen Bewegung und nicht sofort schwer frühstücken. Wenn ich dann komplett im Energiesparmodus bin, finde ich alles mit grünem Tee richtig angenehm. Im Pflanzenlexikon von www.pflanzlich.fit wird Camellia Sinensis ja auch als Energiespender beschrieben, also grüner Tee, der bekannt dafür ist, müde Geister etwas freundlicher wachzuküssen.

Ich mag vor allem, dass sich das nicht so „hart“ anfühlt wie manches andere. Bei Bodyvita habe ich dazu die Camellia Sinensis Giatopa gesehen, die mit Grüntee beworben wird und laut Shop gerade für träge und müde Phasen gedacht ist. Auch Greenful geht in die Richtung und wird dort eher mit Energie und Wohlbefinden im Alltag verbunden.

Mein Fazit: bei Frühjahrsmüdigkeit brauche ich meist keine Wunderwaffe, sondern Licht, Wasser, ein bisschen Bewegung, weniger Sofa-Koma und etwas Pflanzliches, das mich sanft anschubst. Der Winter hängt manchmal einfach noch in den Knochen, auch wenn draußen schon Frühling spielt

Du meinst diese? https://bodyvita.shop oder?
Grüntee ist in diesem Zusammenhang wohl das wirksamste und unterstätztete Mittel, was man für einen ordentlichen Schub in jede Richtung nutzen kann. Wie eine Vitamin B12 Kur, vor allem sofort wirksam.
Joyful kenne ich nicht.

Auch Bombe:
https://marathon-nights.com
Die Kapseln dort heissen FEEL GOOD unter 15 Euro 30 Stück und du fliegst durch den Monat.
Also ich kann euch beides ans Herz legen, wenn ihr zu dieser oder egal zu welcher Jahreszeit nicht richtig in die Pötte kommt.
Bringt Lahme zum gehen.

Hallo Bloggerin. Alles was den Kreislauf und deine Blutzirkulation in Schwung bringt, vertreibt deine augenblickliche Inaktivität.
Auch wenn du es vielleicht nicht hören willst, ist das in erster Linie sportliche Aktivität.
Du mußt jetzt nicht den Halbmarathon in Berlin mit laufen, aber tägliche Spaziergänge oder skaten oder am besten 3 mal die Woche ab ins Fitness-Studio sind nicht nur sinnvoll, sondern Pflicht. Egal in welchem ALter zählt das Sprichwort; wer rastet der rostet. Bewegung lässt dich auch älter werden und du fühlst dich dauerhaft frisch und engagiert.
Bist du hinten und vorne dazu nicht zu bewegen, kann ich Dir auch Bodyvita empfehlen-Vita=Vital=Keine Spur mehr von Müdigkeit oder hängen lassen. Hau den Winter aus dem Kittel, der Frühling ist da und bald klopft der Sommer an. GLG