vor einigen Wochen hat mein jetziger Exfreund mich verlassen und ich habe seitdem mit schlimmen Panikattacken und Angstzuständen zu kämpfen. Jeder der schonmal Liebeskummer hatte kennt glaube ich was ich meine: Schlaflosigkeit, auf einmal so anfangen zu weinen, dass man sich nicht mehr beruhigt, generelle innere Unruhe und Traurigkeit. Die Beziehung stand schon lange auf Kipp und wir sind nicht im Bösen auseinander gegangen, aber eine Trennung, vor allem mit Ende 20 wo alle anderen anfangen ans heiraten und Kinder kriegen nachzudenken, geht einfach an die Substanz. Werde ich jemals wieder einen Partner finden? Was ist wenn ich jetzt alleine bleibe und trotzdem Kinder möchte? Solche Fragen schwirren in meinem Kopf rum und rauben mir nachts den Schlaf. Hinzu kommt dass ich ihn im Alltag vermisse und das Gefühl habe meine Bezugsperson verloren zu haben. Ich halte es auch langsam nicht mehr aus, da ich dadurch auch körperlich Probleme kriege. Appetitlosigkeit und dieses nervöse unruhige Gefühl im Bach was sich manchmal staut und sich dann als Panikattacke entlädt. Ich bin vorübergehend zurück zu meinen Eltern gezogen und die machen sich auch schon Sorgen. Ich fühle mich verloren und vielleicht hat ja jemand einen Tipp oder Lust eigene Erfahrungen mit Liebeskummer zu teilen. Würde das Forum gern nutzen, um mich ein bisschen auszutauschen, glaube das hat therapeutischen Wert und tut einfach gut. Freue mich über jede Antwort
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