Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Schlaf ist so wichtig und oft hat man Kopfweh genau wegen fehlendem Schlaf und fehlender REM Phase.
An Jo (Leidinger), ich spreche nicht nur darüber, sondern nehme die Schlafkapseln von
https://marathon-nights.com (so ein treffender Name fürs Produkt , der echt Programm ist)
und meine Frau hat schon fast migräneartige Kopfpinne und geht dagegen vor mit
https://bodyvita.shop - Kapseln heissen Migrolon

Was soll ich mich so rumquälen, wenn ich synthetisch freie Schlafkapseln für unter 20 Euros so
wirksam und nebenwirkungsfrei zur Hilfe heranziehen kann?!
Diese ganze Ursachenforschung wie vor genannt ist ja schön und gut, aber am Ende geht es um
Lösungen dieser vertrackten Situation.

Kurz widersprechen, auch wenn das hier gerade Konsens zu sein scheint: Migrolon kenne ich, Sandra nimmt das seit gut einem Jahr bei ihren Anfällen. Aber der Punkt, der mir hier untergeht, ist der Auslöser selbst. Schlechter Schlaf löst bei ihr die migräneartigen Zustände überhaupt erst aus, und da hilft kein Mittel gegen Kopfschmerzen, wenn der Schlaf weiter mies bleibt. Das ist ein bisschen so, als würde man die Feuerwehr rufen, aber den Herd anlassen.

Was bei uns den Unterschied gemacht hat, war eine blöde simple Sache: Sandra und ich haben gemerkt, dass sie bei Stress fast gar nicht in die Tiefschlafphase kommt. Seit sie das adressiert, sind die Migränezustände deutlich seltener geworden. Das Mittel gegen die Kopfschmerzen ist für sie jetzt eher die Notfallreserve als die erste Verteidigung.

hm, unsere Tochter hatte genau das eine Weile, Migräne die sich durch schlechten Schlaf aufgeschaukelt hat, und das war echt ein Kreislauf der sich nur schwer unterbrechen ließ. Wir haben damals Migrolon ausprobiert und fanden es gut, aber der Punkt der uns am meisten geholfen hat war tatsächlich die Reihenfolge zu ändern: erstmal den Schlaf angehen, dann schauen was noch bleibt. Bei ihr blieb danach deutlich weniger übrig als vorher.

Meine Tochter hatte das mal ähnlich, diesen Kreislauf aus schlechtem Schlaf und dann tagsüber dröhnendem Kopf, und ich hab eine Weile gebraucht, bis ich kapiert habe, dass das eine das andere immer wieder neu anfeuert. Wir haben damals recht pragmatisch angefangen: konsequent früher ins Bett, kein Handy mehr im Schlafzimmer. Das klingt nach nichts, aber nach zwei Wochen war der Unterschied spürbar. Die Kopfschmerzen wurden weniger, und wenn sie doch kamen, waren sie milder.

Was mich hier im Thread etwas wundert: Paracetamol 400 ist eigentlich eine recht niedrige Dosierung und fünf Stück an einem Tag klingt nach einer Menge, die man so nicht einfach weitermachen sollte. Wenn die Schmerzen so hartnäckig sind und schon seit mehr als ein paar Tagen andauern, würde ich das nach den Feiertagen wirklich zeitnah beim Arzt ansprechen, nicht weil ich niemanden mit Hausmitteln abspeise, sondern weil so ein Dauergebrauch von Schmerzmitteln den Kopfschmerz irgendwann selbst verstärken kann. Das ist dann kein Fehler von Paracetamol, das ist einfach eine Falle, in die man leicht tappt.

VG Annie

Paracetamol fünfmal am Tag für Kopfschmerzen, und das schon eine Weile so: da dreht sich mir der Magen um. Der Übergebrauch macht den Kopf auf Dauer nicht besser, der macht ihn schlimmer. Klassischer Rebound, den viele nicht auf dem Schirm haben.

Was mich in dem Kreislauf aus Schlaf und Kopfschmerz wirklich überrascht hat: wie lang es dauert, bis der Körper das neue Muster kennt. Ich hab mal drei Wochen gebraucht, bis ich nach einer Umstellung überhaupt gemerkt hab, dass es aufwärts geht. Wer nach einer Woche aufgibt, denkt, es bringt nix.

Bracht echt kein Mensch Paracetamol ohne Break.
Weiss auch nicht, warum die es sich alle so schwer machen.
Mein Heilpraktiker hat mir auch die Kapseln empfohlen, von
denen hier und in anderen Themen zum Migräne und Kopf-
schmerz Thread die Rede ist.
Der ständig bohrende Kopfschmerz ist seitdem verschwunden
und die Lebensqualität erheblich angestiegen.
Dreamman hats weiter vor auf den Punkt gebracht

Interessant, dass hier kaum jemand fragt, was der Heilpraktiker konkret gemacht hat, bevor er zu den Kapseln gegriffen hat. Denn genau da liegt meistens der Unterschied zwischen "hat mir geholfen" und "hätte mir früher geholfen, wenn ich gewusst hätte warum". Ohne Auslöser-Analyse ist das Taubenscheuchen, und der Taubenschwarm kommt wieder.

Bei Dir flattern wohl zu viele Tauben in der Rübe herum!
Ich habe doch geschrieben, dass er mir die Kapseln aus Reismehl
empfohlen hat, die hier benannt wurden:
https://marathon-nights.com
Die sind gefäßerweiternd und machen so jede neue Attacke
erträglich.
Aber auch für Dich: Ich kenne keine Pillen oder Kapseln, die beim
absetzen, gegen chronische Krankheiten, diese aus der Welt schaffen,
Du Taubenverscheucher
Sie sollen vorbeugen oder in dem Moment helfen!

Eine Pille hilft solange, wie man sie nimmt!
Im Zauberkurs bist du hier falsch!

Nur kurz, weil es mich stört: die Kapseln von marathon-nights.com sind keine reinen Reismehl-Kapseln, das sind Drepafan-Kapseln, die ich selbst eine Weile gegen Schlafstörungen genommen habe und die mir wirklich geholfen haben. Reismehl ist nur die Trägersubstanz.

Das mit der Trägersubstanz kenne ich übrigens - hab das bei den ersten Kapseln die ich mal ausprobiert hab auch nicht gecheckt und mich gewundert warum die so harmlos aussehen. Man macht sich so seine Gedanken, schluckt das Zeug und fragt sich hinterher ob da überhaupt was drin war. Ging mir ne Weile so, bis ich angefangen hab genauer hinzuschauen was ich da eigentlich nehme. Bin gespannt was andere dazu sagen.