Forum für Gesundheit und Wohlbefinden

Das mit der Konstanz stimmt — aber ich würd noch einen Schritt weiter gehen: die meisten scheitern nicht am Willen, sondern daran, dass sie sich von Anfang an zu viel vornehmen und dann beim ersten müden Montag das ganze Programm schmeißen. Mein Mann hat das auch hingekriegt, nicht weil er plötzlich eiserne Disziplin hatte, sondern weil er sich drei feste Tage rausgesucht hat und die einfach nicht verhandelbar waren. Der Rest hat sich dann fast von selbst ergeben, gelle.

Hat eigentlich jemand mal geschaut, wie der Fragesteller selbst drauf antwortet? Ich frag mich beim Lesen hier, ob das überhaupt noch bei ihm ankommt.

Zum Thema Konstanz hab ich nur eine Erfahrung beizusteuern: mein Freund hat genau das gemacht, was gerade erwähnt wurde — feste, nicht verhandelbare Tage. Aber was den Knoten wirklich gelöst hat, war etwas anderes: er hat aufgehört, das Ergebnis nach zwei Wochen auf dem Spiegel zu suchen. Der Körper reagiert nun mal auf Wochen, nicht auf Tage.